Författararkiv: admin

Att åldras? vad innebär det?

Vad är det som gör att vi åldras? ja, det är väl egentligen livet i sig men vid en viss ålder så blir det ju mer kännbart mer visuellt. Att klättra på livets stege. Vi får alla ställa oss i ledet för det oundvikliga. Men vi vet inte när , 2 år, 50 år.. så då kan man ju njuta av livet.

Att njuta av livet. ”unna sig” kan tyvärr vara vägen till sjukdom om man inte gör bra val. I vår välfärd så blir det tyvärr sjukfärd då vår livsstil inte är som förr. Mat, vatten , miljö mm idag är så eländig att det är svårt att hålla sig totalt frisk på det som finns att tillgå i vårt dagliga liv. Så här gäller ju kunskap. Brist på kunskap och likgiltighet kan vara det som leder till sjukdom, för tidigt åldrande och ibland onödigt lidande.

Min kropp är mitt tempel. Jag gör medvetna val. Det handlar för mig om vad jag vill ha för livskvalité i framtiden. Vi alla väljer vår egen väg.

Men efter en skada och stort diskbråck 2017 så har min kropp fått hamna lite på efterkälken vad gäller träning. Så jag tog i tisdags beslut att nu ska jag testa att se hur min kropp kan ”förvandlas” på 8 veckor om jag verkligen går in för det. Jag hjälper ju andra men mig själv…min kropp har ju bara följt med i deras resa på något sätt. Man lever lite som man lär. Men om man gör det fullt ut är en helt annan sak.

Så nu blir det strikt schema och såhär 2 dagar efter så märks det väl inte något egentligen. Jag har tagit foto, vägt mig och tagit mått. Men det är främst träningsfrekvensen som ska ökas trots lite obehag i ländryggen. Jag har ju valt att inte äta mediciner och inte operera. Det får ta den tid det tar tänker jag och då blir kroppen lite eftersatt med träning. Vissa saker går helt enkelt inte att utföra. Jag kan ju inte hoppa och springa längre pga nervrotsinklämningar. Vänster ben är inte med i leken. Vänster vadmuskel är 3 cm mindre än höger.  Det är ju effekten när det är brist på syre, näring och aktivitet i musklerna, de förtvinar.

Att åldras. Vi förlorar underhudsfett och huden blir mindre elastisk.  Organfunktionen blir sämre, njurar, matsmältningssystemet blir sämre, tarmarna fungerar inte lika bra som tidigare.

Sköldkörtelfunktionen sämre och trögare mage, torrare hud och hår. kall om händer och fötter, sämre cirkulation, minne,koncentration, leder , artros, stelhet. Ja, ni ser ju…detta vill inte jag vara med om så därför tänkte jag att nu blir det fokus 8 veckor.  Det gäller att bibehålla och gärna bygga mer muskelmassa. Aminosyror, bra lättupptagliga proteinkällor, träning, så får vi se vad resultatet blir på dessa 8 veckor.

 

Allt fler mår så dåligt, äter mediciner,varför?

De 30 år som jag varit verksam inom hälsobranschen så ser jag en nedåtgående spiral i vår hälsa. Den kropp som ska självläka, leka med oss, få oss att njuta av livet. Den håller inte måttet! eller kan det vara så att vi helt enkelt inte tar hand om oss så som vi borde?

Jag ser att många tyvärr inte bryr sig om kroppens signalering. Hallå! något är fel, lyssna på mig! Vi kör på som om inget hänt. Röd varningslampa lyser i bilen, vi sätter på en klisterlapp, så ser vi den inte, vi kör vidare.

Precis så är det med människor idag. De kör på i full fart. slösar på kroppens reserver, jordens resurser osv. Inte förrän sjukdom träder in…då kommer slaget i ansiktet utan förvarning.

Jag märker också hur jag har fått mycket mer att göra och det blir inte mindre, tvärtom. Det kommer öka radikalt de närmaste åren om vi inte sätter stopp och börjar ta hand om vårt tempel, vår kropp. För vi måste se om vårt ”hus” var ska vi annars bo?

Gran Canaria – Here I come!

1 September och jag har haft en toppenvår och sommar. Jobbat och haft kurser på Masesgården 9 ggr redan i år. Nästa blir 20 oktober och då åker jag direkt efter att ha landat på Arlanda. Vi har då varit på vår årliga hälso-träningsresa Nerja. Där finns två platser kvar för den som är sugen.

På lördag åker jag till Gran Canaria, en resa betald av företaget jag jobbar med. Inte vilket företag som helst. PM International är det bästa som hänt mig hittills och jag är så glad att få vara en del av detta företag.

Näringen detta företag erbjuder är också det bästa jag intagit med tanke på uteffekt och att det är helt rent. Jag har energi, fokus, sover djupare i fasen där självläkning sker, jag har en mage som är fantastisk. Jag är verkligen frisk och vital trots att jag blir äldre. Jag känner mig yngre nu än för fem år sedan.

Jag hoppas verkligen kunna hjälpa fler att dagligen använda denna unika vitaminboost. Jag vill att alla ska må bra.

Gran Canaria – here I come …med fitline i mitt bagage.

Sommaren är kort…

mat2Tänk Augusti är snart här? det går så fort. Snart är man inne i sina rutiner efter lite lata dagar.

Återhämtning är så viktigt för att kunna ha glädje, inspiration och ork att jobba. Sedan ska man ha kraft kvar till träning och familjeaktiviteter.

Så se till att du har näring och inte tömmer dina reserver.
Fyll på med kunskap om din kropp, din hälsa och välmående.
Boka tid med en hälsocoach som kan ge dig en planeringskalender med både mat, näring och träning. På så sätt har du alla möjligheter att klara hösten med energi, fokus och glädje.

Att vara sin egen chef

Att vara sin egen chef är både på gott och ont. Man måste kunna ”piska” på sig själv , boka möten, arrangera evenemang mm.

Men man disponerar sin egen tid, planerar utefter sin egen agenda. Sedan jag började med cellnäringen så har det gett mig mer energi, fokus och struktur. Sedan älskar jag konceptet, näring, hälsa och dessa fantastiska produkter. se mer under fliken Fitline eller snabbtitt www.6245280.go4pm.com

Detta fantastiska familjeföretag har gett mig ett nytt sätt att arbeta, njuta, få tid för annat.

Jag kan nu resa runt till mina vänner, bekanta och berätta om näring, hälsa, välbefinnande och självläkning. Ger dem en möjlighet att få samma chans som jag fått. Hör av dig om du vill veta mer.

Maskros- en växt som har enorma egenskaper. På mina rawfood kurser har jag alltid med maskrosens effekter.

As a child, you likely got a thrill out of picking its many fluffy seed heads from the yard and gently blowing them into the wind. As an adult, perhaps you’ve tried to eradicate it entirely to maintain the “perfect” lawn. Whatever your perception of the ubiquitous dandelion (Taraxacum officinale), science is revealing that this curious flowering plant (which many consider a weed) is actually a potent cancer fighting medicine that grows almost everywhere.

Believe it or not, dandelions are loaded with vitamins, minerals, and other healing nutrients that typically take a back seat to the plant’s reputation as a pesky weed. Dandelions have long held a top spot in Traditional Chinese Medicine (TCM) as a remedy for digestive upset, inflammation, and kidney disease, boiling nicely into a healing tea.

Why Dandelion is a Cancer Fighting Medicine

Anecdotal reports of folks plucking dandelion from their yard, drying it, and grinding it up into an edible powder suggest that the root extract of this medicinal plant helps significantly boost immunity, which combined with its appetite stimulation properties is exactly what the body needs to prevent cancer development.

More recently, dandelion root has been a focus of study for its ability to improve liver and gallbladder function, as well as stimulate appetite. And right now, human clinical trials are taking place to evaluate how dandelion root extract might help in treating blood-related cancers, including lymphoma and leukemia.

Dandelion Root Extract Tested on 30 End-Stage Cancer Patients

Researchers from Windsor Regional Cancer Centre in Canada are confident in dandelion’s anti-cancer potential. Dr. Siyaram Pandey, a professor of chemistry and biochemistry, announced in February 2015 that they had received approval and funding for human clinical trials. The team is testing a potent form of dandelion root extract on a group of 30 patients with end-stage, blood-related cancers.

Hälsoresan till Bodrum Turkiet

7-14 april var det då dags för hälsoresan till Turkiet. En vecka med masterdetox, rawfood detox samt 80/20 diet. Inre rening och en massa behandlingar.

image

image

 

 

 

 

Veckan var otroligt bra med lagom väder. Två riktigt fina soliga dagar då man kunde adda på solbrännan. Denna resa kommer vara en återkommande varje år.imageimage Superlyxiga rum med all komfort.