Ny vecka och den startar med examensarbete nr1.
Stresshantering del 2.
Coaching del 2 med Dawn Ross , duktig och inspirerande .
Efter skolan var det sedan dags för en gemensam tripp. Vi åkte in till West Palm och tog en 105 minuters Bikramyogaklass och svetten började rinna nerför armarna bara genom att gå in i salen. Värmeplattor i tak och golvvärme. Jag måste säga att detta var verkligen ett sätt att bli smidig på. Man kände hur man blev mer elastisk efter varje övning. Så nu har vi fått fart på lymfsystemet .
Hej Margot!
har länge funderat på att testa denna for av yoga. Låter super skönt. Håller mjukheten i sig? Just nu är jag som ett kylskåp…lika smidig så det behövs verkligen. Ha det bäst. Kram
Det var helt otroligt ! Just denna otroliga värme gjorde ju susen.
Tyvärr som all annan träning så måste man köra kontinuerligt men det gav resultat. Man kommer till en ny nivå. Kram