Äntligen är man här igen. Ett tillfälle att bryta dåliga vanor , ge kroppen näring, energi, frekvens, tid att läka, träna mm. Detta är platsen för dig som vill självläka och hålla dig frisk. Vi är ett gäng på 8 personer, 4 från Finland och 4 från Sverige.
Det är ett digert program under dessa tre veckor 16/11-6/12 men det är ju bara roliga saker så energin är hög. Lite detoxeffekt är det alltid såhär i början så vi ser framemot euforin.
Allt för sällan är jag inne på min blog men nu ska jag hinna lägga in lite nytt.
Nerja, Spanien var toppen ! Underbar mat, perfekt väder och härliga medresenärer ! Nästa gång blir 2015 och det är långt dit. Men ska försöka med ett nytt resmål innan dess.
Denna underbara plats! Hit kommer jag flera ggr per år. Jobbar och njuter av att arbeta i denna förtrollade värld. Det är som att gå bakåt i tiden. Man stannar upp, får tid att tänka efter, skapa sinnesro. Hoppas detta hälsohem får finnas kvar i många många år så att flera kan få ta del av allt det som erbjuds här. Cykeltur runt byrviken idag bjöd på gamla minnen. Och det är väl det som jag gillar bäst, att kunna minnas härliga sommardagar från barndom och tonåren då man bodde på landet eller i ett hus inne i de Småländska skogarna. Broakulla, Förlösa, Ösjöbol, Klavreström, Storebro mfl. Ja man har hunnit bo på några platser. Imorgon är en ny dag att se fram emot. Umgås med gästerna som alla har en genuin historia och trevligt att lära känna. Fångar min fina vy från balkongen här på Masesgården .
Härligt gäng och homogen grupp må jag säga!
Ivriga att lära sig mer om hälsan och investerar fyra hela dagar med träning, matlagning, självläkningslära mm. En investering alla borde göra lite då och då. De är pålästa, högutbildade och omtänksamma. Ett gäng som också vet hur man njuter. Spännande dagar att se framemot.
Att vara mamma, hustru, syster, väninna, dotter, kusin…tänk vilken gåva att ha så många personer i sin familj. Några man alltid kan umgås med, vända sig till, prata ha kul med. Sedan gäller det att ha kärlek till sig själv för att kunna ge till andra och det skulle väl inte vara så svårt? eller? Träffar så många som hittar fel på sig själva, tänker negativt, vilket går utöver mitt förstånd. Tänk att få bo i en kropp som kan ge glädje, funderingar, tankar, känslor osv som man även kan dela med andra. De har ju också denna gåva.
det gäller bara att utnyttja den rätt..du har två val :
ett som förlänger ditt liv..och ett som förkortar ditt liv. Du väljer! Ett av dem stärker ditt immunförsvar och din hälsa.
Imorgon startar Rawesome Health weekend och då är det kärlek i luften och allt vi företar oss under dagarna. Vädret ser även ut att bli kanon, som alltid. Vilken tur vi haft varje gång vi haft dessa retreat?!!
Denna gången är det även män med på vår rawfoodweekend. Här ser vi från förra året i augusti. Alltid kul med herrar som gillar att hjälpa till i köket. Denna weekend som nalkas har vi flera män som deltar. Ser framemot dagarna.
En weekend med raw food gör en stor skillnad på hälsan. Det startar igång vårt immunförsvar. Ger kroppen energi, näring och lyckliga celler.
Är du intresserad så hör av dig om nästa weekend som blir i augusti 2014.
Träffar allt fler omkring mig som har sjukdomar, degenerativa sjukdomar och diverse åkommor. Vad som dock är sorgligt är att glada, pigga människor drabbas trots deras positivitet mm. Men jag ser ett mönster..vårt DNA men det går ju att ändra enligt forskarna.
det verkar ligga ett sk cellminne från längre tillbaka..som jag brukar säga ” kroppen kräver pay back om vi inte sett om vår fina kropp”. Detta cellminne kan ju vara utbrändhet. Känslan av misslyckande i förhållande, stor sorg etc. Detta verkar bryta ner för att sedan komma ifatt om vi inte tar hand om oss.
Även om vi försöker hålla god diet, träna, vara positiva mm så kan det ändå komma in i vår kropp. Mikroorganismer, skräp vi inte vill ha i våra kroppar. Men så fort vi känner att något inte står rätt till så måste vi lyssna in och full fart framåt. Rensa, in med näring, träna, meditera osv.
Det gäller alltså att hålla immunförsvaret starkt. Jag ska försöka hitta en någorlunda bra ”mall” som man kan göra för att göra det bästa för att optimera hälsan. Så titta in här ibland så kommer du hitta lite nyttigt för din underbara och fantastiska kropp.
![IMG_2830[1]](http://www.blogg.madfitness.se/wp-content/uploads/2014/05/IMG_28301-e1401387059608.jpg)
![IMG_2845[1]](http://www.blogg.madfitness.se/wp-content/uploads/2014/05/IMG_28451-e1401386694129.jpg)
![IMG_2829[1]](http://www.blogg.madfitness.se/wp-content/uploads/2014/05/IMG_28291-e1401386863805.jpg)
Massor av information. Mycket att hinna lära sig om mat näring, träning, kosttillskott, hälsa i allmänhet. löpträningen i backen ger inspiration till att träna lite mer än vanligt, ge det där lilla extra. Yoga i värmande sol och roliga poser. Här ser vi bla Annelie ge sig på kråkan. Gröna drinkar, näringstät mat och härlig gemenskap gör dessa dagar oförglömliga. Hälsan får vi på köpet.
Deltagarna är extremt duktiga att kunna ta för sig i köket, visa gemenskap, kunna samsas på liten yta. alla vet precis vad de ska göra. Helt otroligt hur bra det fungerar! Rawfood glass på frysta bananer med mesquite och lucuma. Smörkolaglass!
känns att man dränerar på överflödig vätska och energin ökar! Några kilon minus brukar bli effekten av 4-5 dagar reningskost.
Nästa weekend är 25-29 juni 2014.
Gunnleifs före och efter bilder!
Midjemått vid start 105cm på bilden efter kursen 89cm ( -16cm)
vikt vid start 88 kg . Nu 77,8 kg
Sedan alla hälsovinster som medföljer är ju bara bonus. Likaså att Gunnleif nu kan laga raw food, mixa och komponera egna drinkar är medveten om kost och näring dess betydelse för hälsan. Man får en ny kropp, nytt medvetande och kan njuta av livet full ut. Dessutom att se 10 år yngre ut är inte fy skam!
Eva Martins disciplinerad och dedikerad sin hälsa har minskat-8kg här ser vi hennes fina muskulösa mage !
Annelie Berg á Deild har minskat -7,5kg och hela -27cm på 5 mätområden!!
Detta är kompetenshöjning i egenvård! Är du intresserad av att göra en livsstilsförändring?
Fantastisk att se hur människor kan ge varandra näring, energi och kärlek! några få dagar och man kommer så nära inpå varandra och ser det fina hos dem alla. Deltagarna har verkligen varit duktiga och samarbetat fantastiskt i köket! Vågat sig på nytt och tagit till sig massor. Idag passade glassen perfekt o solen . Trångt i köket men det märks inte, alla tar initiativ, de vet, det finns inbyggt ! Lätt att anpassa sig till situationer. Fantastiskt gäng! här ser vi två från teamet i köket.
